大学生人际交往能力提升讲座成功举办

校园时讯

大学生人际交往能力提升讲座成功举办

发布时间：2014-05-12 供稿单位：校报记者团作者：杨光道陈文娜成其洋

本网保定讯：5月10日下午，河北师范大学副教授袁立壮应邀在保定校区教六一阶梯报告厅做了主题为“大学生人际交往能力提升”的讲座。

首先，袁立壮用简短风趣的语言介绍了自己，表明自己研究变态心理学，长期从事心理咨询工作。接下来就何如提升大学生人际交往能力的问题，他从心理学的角度给与了深刻的解读。

他对心理健康下了这样一个定义，即：能与自己、他人、周围世界和谐相处的心理便是健康的心理。其中，与自己和谐相处是心理健康的基础与核心。袁副教授循循善诱，从很多方面，用大量浅显易懂的事例对该观点进行了证明。第一，人只有足够接纳自己时，外在的一切事物才会对自己毫无影响，与周围事物和谐共处也就不在话下。这里，他分析了郭美美在网上炫富遭网友痛骂的事例，他指出，炫耀是每个人固有的本性，可是郭美美炫富的行为刺激了网友的仇富心理，因而遭到痛骂；若她在比尔·盖茨面前这样，迎来的就不是骂声了。“区区与人较长短，则所较之长相去几何”说的就是这个道理。当我们能够宽广地接纳自己时，我们的世界就会变得很大。第二，要会调整自己的心态，任何一件坏事的背后都藏着好事。他强调，生存的世界是中性的，人的喜怒哀乐都来源于其对世界的解读。第三，人们一直在抱怨是因为生活在别处，把幸福建立在当下之外的某一地，而不是此时此地。他谈到，人刚一出生时和自己处得特别好，因为那时他们不会想得太多，该吃则吃，该睡则睡，从来不会因为任何事而心烦，他们就是活在了当下。然而，随着孩子的成长，父母都在以爱的名义否定着孩子的价值，使他们心理上背负着沉重的负担，即使新生活的门已经开了，他们也难以抛却以前的经历，重新面对生活。第四，讲到了人的自私，这里的自私是中性词，就是自己想要的，他说最大的自私就是无私。自私是人的天性，没有好坏对错之分。在与他人交往过程中，要“从其心，随其心”。为与自己打交道的人着想，那么别人回报给你的就是你想要的。爱自己活着的每一天，那么就会自然地去爱他人，爱世界了。
　　最后，袁立壮谈了大学生的“大”，一是要知识面广，二是要心胸宽广，三是为人要大方、大气、大度。整场讲座风趣幽默，深受同学们的喜爱，在同学们的掌声中结束。

袁立壮，河北师范大学副教授，硕士生导师，河北省心理协会副秘书长，苏黎世大学访问学者，“斐乐蒙”课程项目创立者，元心理分析学创立者，长期在一线从事心理咨询工作，主讲心理咨询和变态心理学。