10月28日，华北电力大学“新生大学生活适应及典型问题防治——兼谈突发事件的应对方法”教育讲座在教一14号阶梯教室展开。2011级各班班长及团支书等近百人参与本次活动。此次讲座的主题是：“大学，我来了——大学新生适应性教育”，此次讲座的主讲人是学生处副处长卜春梅老师。

中午12时40分，在同学们的热烈掌声中，华电2011年新生适应性教育讲座正式开始。卜春梅老师以蔡元培和梅贻琦两位学者对大学的定义引入话题。分别讲述了“大学是什么”、“大学在人一生中的作用和影响”、“大学新生面对的四大变化”、“大学新生主要矛盾和困惑”、“如何适应大学生活”这五大专题。

卜春梅老师指出，大学是我们第一次真正意义上的自主学习，是对此前所有学习和经验的整合，是对未来生活的准备和成功的基础，是未来的“实际操练”。卜老师还联系实例，分析了新生来到大学后由于生活学习，人际关系和经济环境的变化造成的不适应性和心理压力，并深入浅出地点出了新生在自豪感与自卑感、新鲜感与怀旧感、独立敢于依赖感、轻松感与空虚感、理想与现实、渴望友谊和自我封闭六大心理矛盾。对此，卜老师给受到困扰的广大新生们提出几点建议：1.正视现实和适应环境；2.正确认识自己，加强自我管理；3.掌握人际交往技巧；4.学会舒缓心理压力和情绪；5.主动寻求社会支持和系统帮助。

 随后，卜春梅老师对我校的心理咨询室进行了详细的介绍，展示了我校完善先进的的设施和优良的医疗队伍，鼓励广大新生前来咨询及时治疗心理问题，缓解心理压力，培养良好的心智。

 讲座进行了短短一个多小时，整场活动在热烈活跃的气氛中进行。此次讲座给予大学新生深刻的启迪和帮助，对新生维持心理健康、排解心理压力都起到了良好的引导作用。我们相信，只有具备良好的心理素质，才能真正享受美好而丰富的大学校园生活，真正活出真我，舞动未来！