校园时讯
太极拳知识讲座成功举办
发布时间：2014-04-01
供稿单位 ：校报记者团
作者：成其洋 金易 刘松
本网保定讯：3月30日上午，由国学社主办的太极拳知识讲座于教十B101举办。
本次知识讲座由杨氏府内派太极拳第六代传人——李正的大弟子田伟主讲。讲解过程中，田伟从“什么是太极拳”、“为什么要练太极拳”和“怎样练习太极拳”三个方面为同学们展示了太极拳学中的学问。
首先，田伟指出现代人对太极拳的认识存在很大误区。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，传承并应用到现在，包罗万象，不是大多数人眼中的“老年人运动”。太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其中，太极推手也分为单推手、双推手和散推手，器械套路则包含刀、枪、剑等。
接着，田伟联系太极拳的四个基本特征与同学们共同探讨了“为什么要练太极拳”这个问题。太极拳的四个基本特征，即积极性、观赏性、健身性及文化性。在讲解太极拳积极性的过程中，他引用了太极拳的发展历史来说明练习太极拳的益处，指出其以柔克刚的中心思想；提及太极拳的观赏性，他指出太极拳融合了匀、慢、柔等美学思想，拳术风格行云流水，素来拥有“东方芭蕾”的美称；太极拳又具备极强的健身性，对于人体的气血、经络、脏腑具有极大的调节作用，同时，在心肺功能的加强、柔韧性的拓展方面，也有强大疗效，是一项深层次运动；最后，他提到了太极拳的文化性，太极拳作为国家级非物质文化遗产，具备源远流长的历史文化背景，是中华武术的瑰宝。
那么如何更好地学习太极拳呢？田伟给出了答案。首先要有一定的爱好，有爱好才有兴趣去专注于太极拳的学习。其次要有正确的方法，加以老师正确的引导，言传身教，所谓“太极十年不出门”，对于太极拳的学习一定要有恒心，做到持之以恒，苦中有乐。
活动最后，田伟指出，太极拳是一项长久性运动，需要我们主动挖掘、切身体会，去感受其中深涵的古人养身智慧。
