本网保定讯：为进一步推进心理健康教育工作多样化开展，培养大学生积极向上的健康心态，帮助学生释放压力、提高专注力，3月21日，学生处（保定）大学生心理健康服务中心开展“心‘艺’相通·心流造物集”工作坊活动。

指导教师从心流体验的心理学内涵切入，说明专注投入、忘却外界干扰的状态对舒缓焦虑、提升自我接纳的积极作用，并介绍拼豆手工的特点——以耐心与专注拼接色彩，在循序渐进的过程中自然进入心流状态，实现情绪安顿与心灵放松。自由拼豆环节中，同学们静心挑选豆粒颜色，专注地将一颗颗豆子精准排列在模板上，从图案构思到细节填充，全程沉浸在专属的创作世界里。经过熨烫定型，一块块色彩丰富、图案各异的拼豆作品顺利完成。这些作品不仅是巧思的呈现，也承载着同学们独有的创意与心境，更是他们耐心与专注的最好见证。

此次活动是大学生心理健康服务中心“心‘艺’相通”美愈工作坊新学期的首场活动。通过专注的拼豆活动，将心流体验与心理健康教育有机结合，以具身式创作帮助学生安顿情绪、提升专注力，在动手实践中实现自我觉察与心灵疗愈。后续，工作坊将持续开展相关活动，为学生提供有温度、有深度、有创意的心理健康服务，助力学生身心全面发展。

初审：李菲

审核：王倩

责任编辑：张丹