本网保定讯：为不断提升心理育人工作质量，促进学生关爱自我、关注心灵，帮助学生加深对心理健康重要性的理解，增强自我心理保健意识，营造积极心态，提升防疫正能量，由学生处（保定）大学生心理健康服务中心主办，院系二级心理辅导站及相关学生社团协办的第二十届心理健康文化节活动有序开展。

本次活动以“‘疫’路相伴成长，绽放美丽心灵”为主题，涵盖经典阅读分享、成长信箱、手绘风筝、生涯体验、爱心互助、心灵寻宝、沉浸式剧本推理、21天打卡训练营以及心理健康系列主题讲座等十二个子项目。

“21天打卡训练营”以学习、运动、读书、早睡早起、人际和饮食为主题，通过系列活动丰富同学们的课余生活，鼓励同学们在21天内养成良好习惯。读书训练营内，同学们一起遨游书海、共享读书之乐，在“书适圈”中滤除了浮躁、陶冶了性情、增长了见识；学习训练营内，同学们分享知识、解答困惑、共同进步，在交流中逐渐摆脱学业“拖延症”，提高了大家的学习自主能力和积极性，为学习生活增添了动力；“恰”饭训练营内，同学们探寻美食、吐槽雷区、结识饭友、分享省钱小妙招，养成了规律吃饭的良好习惯；早睡早起训练营内，同学们相互监督、减少熬夜，从而形成了规律的生物钟、提高身体素质；人际交往训练营内，鼓励同学们勇敢迈出“拒绝社恐与内向”的第一步，使得大家在寻找志同道合的朋友中拓展了自己的人际面；运动训练营旨在培养同学们坚持运动的好习惯，同学们通过坚持运动打卡、挑战运动难度，有效地增强了体质、调节了情绪。

由ME心晴工作室承办的“时光慢递，心向未来”活动邀请同学们在信纸上留下了对两年后的自己想说的话，将其存入“时光胶囊”。同学们把自己心中对未来的美好愿望呈现在笔端，并将在两年后打开这封乘着岁月之舟漂流而来的信，以更好地认识自我，规划自我。

“春舞心‘艺’，手绘纸鸢”活动由吾心为爱工作室承办，同学们运用手中的绘画工具在纸鸢上进行艺术创作，在涂鸦中感受轻松愉快，用青春活力感染校园。活动通过艺术绘画疗愈的方式，展现同学们丰富的内心世界，缓解心理压力，引导同学们用积极的心态发现美、欣赏美、感受美、评价美、创造美，培养积极乐观的精神风貌，守护大学生的心理健康“绿码”。

彩虹人生工作室承办的“洞见人生”生涯体验活动以团体辅导的形式，通过游戏模拟真实人生历程，用一天的时间来体验人生不同阶段，通过学习沟通合作与自我表达，学习如何应对挫折和挑战，让同学们有不同视角的人生感悟，更加珍惜现在的生活，有更充分的准备迎接未来的挑战。

由学校心理健康服务中心发起，联合河北省24小时心理援助热线及省内十余所高校开展了“同舟共‘冀’，齐‘心’战疫”心理健康系列主题讲座，围绕自我调适、宿舍关系、亲密关系、情绪调节、梦的解析、积极心理、人际沟通等十个主题，努力提升学生自我效能与抗逆力，建立并维持积极乐观，健康理性的良好心理状态。

心理健康文化节活动开展过程中，同学积极响应、踊跃参加，展现了华电学子朝气蓬勃的精神面貌和昂扬向上的青年风采。本次活动传播了心理健康理念，丰富了情感交流的平台，提升了学生疫情期间自我调节能力，满足了学生多样化的校园文化生活需求，营造了学校心理健康教育的良好氛围。后续，心理健康服务中心还将继续开展剪纸摄影、树洞心语、校园心理短视频征集大赛等活动。

初审：吴思

复审：张辉

审核：彭忠军

责任编辑：陈嘉昕