近日，由学生处心理健康教育中心主办的为期十周的心理委员团体辅导活动落下帷幕。活动以“自我成长与能力拓展”为主题，以体验式互动教学的方式进行了系统培训。
   
       培训聚集于交往技能与自我成长，分二个阶段。在第一阶段的培训中，以人际交往技能为主，通过专注、聆听与同理心的学习与实践练习，同学们体会到积极的专注、聆听对于理解、陪伴他人的重要意义；同埋心的学习使同学们真正地感受到了“将心比心”，学习到当一个人面临困境时，如何以同理心的态度陪伴在他身边，支持他、帮助他，陪他一起走过难关。同时，对情绪也有了进一步的学习和了解。感受本无好坏之分，但是压抑感受、不会正确地表达感受却会给自己、给他人带来危害。通过这一阶段的学习，同学们对于如何做好心理委员这一工作更加清晰、明确了。
 
       在第一阶段的基础上，从第五次培训开始，进入了第二阶段的培训。内容以自我成长为主，以表达艺术疗法的方式进行。表达艺术疗法是运用各种艺术体，如动作、绘画、雕塑、书写、声音和即兴创作等方式，来帮助人们从深层情绪的部分达到自我发现的一个过程。在学习的过程中，同学们透过各种艺术体了解到自己压抑的情绪，看到自己惯有的模式、受到的局限等等，开始在轻松、接纳的氛围中舒泄自己的情绪、整理自己，有意识地突破自身的局限，拓展自己的能力。通过这一阶段的学习，同学们对于自己更加了解，也更能把控。更进一步体会到了关爱他人与关爱自己是一体的关系，只有更好地关爱自己才能更加关爱他人。

      经历了十周的培训，同学们纷纷表示收获很大，既获得了自我成长，又学到了开展心理委员工作的方法，提升了工作能力，对于自己所从事的心理委员工作充满了信心和希望。同时，同学们在深度的交往与互动中，获得了深厚的友谊，他们自发地组建微信群，并相约在今后的人生道路上，相互支持、彼此关爱。
    
      心理委员是进行学生心理健康教育工作的重要力量，一直以来，学校各级领导都非常重视心理委员工作。如何更充分地发挥心理委员这一骨干力量一直是我们探讨的重要议题。此次，心理委员系列培训是在以往工作基础上的进一步延展，对于促进心理委员工作，提升我校学生心理健康教育水平具有重要的意义。