本网保定讯：为进一步加强学生心理健康教育工作，提升心理委员的责任意识和朋辈辅导能力，11月3日，电力工程系开展2026年度心理委员培训。本次培训邀请学校心理健康教育中心马娜围绕“危机识别与班级心理支持网络构建”进行专题讲解，系心理工作专员李晓宇主持培训，全系120余名心理委员参加。

培训以一场互动游戏开场。同学们在轻松的氛围中亲身体验到日常认知与实际反应之间的差异，也由此带着兴趣和思考进入后续学习。随后，马娜老师讲解了心理危机的四类预警信号，教授参会心理委员从“情绪、行为、言语、生理”四个方面对班级同学异常情况进行识别。她着重提醒，偶尔一次失眠或短暂心情不好不等于心理危机，但若多个信号同时出现、持续两周以上，并明显影响学习和生活，就需要提高警惕；对于直接涉及人身安全的危险信号，应立即寻求帮助。

关于发现异常后如何开展关怀，马娜介绍了“描述具体行为—表达关心—给予选择”的“一句话关怀”沟通方法，同时梳理“观察评估、主动关怀、认真倾听、安全守护、联络求助、持续跟进”六步支持流程，建议大家做好倾听陪伴，积极支持。在班级心理支持网络建设方面，马娜老师梳理了班级心理支持网络的三层结构，强调发挥室友、同学的日常观察和陪伴作用，及时联动班主任、辅导员或学校心理健康服务中心，做好异常情况的“发现者”。培训最后，马娜介绍学校心理资源预约方式，以及心理援助热线12356等校内外求助渠道，让有需要的同学获得及时、适当的支持。

随后，李晓宇对本次培训进行总结，勉励全体心理委员将所学知识运用到日常班级工作中，主动留意同学的情绪变化，耐心倾听、真诚陪伴，并在服务同学的同时关注自身心理健康，以积极向上的心态共同营造理解、包容、互助的班级氛围。

本次培训帮助心理委员厘清了职责、掌握了方法、找准了路径。下一步，电力工程系将持续加强学生心理健康教育，充分发挥心理委员的桥梁纽带作用，让心理关怀融入日常，让温暖陪伴成长，共同营造健康、和谐、温暖的校园环境。

初审：李晓宇

复审：崔帅

审核：严伟能

责任编辑：张丹