校园时讯
研究生心理关爱周帮助学生管理自我情绪
发布时间：2014-12-19
供稿单位 ：党委研工部
作者：团总支宣传部杨颖
12月9日下午，由我校党委研工部主办、北京回龙观医院协办的“面向未来，让心起航”——第五届研究生心理关爱周系列活动正式启动。本次系列活动以“自我情绪管理”为主题，包括心理问卷调查、心理讲座、主题参观及《心灵手册》的编写发放。活动邀请校党委研工部副部长周华老师及北京市回龙观医院武雅学医生作为活动开幕式嘉宾，研究生各班级心理安全岗党员和研究生代表参加了此次开幕式。
由周华老师为此次开幕式致辞。她强调心理安全教育对研究生工作的重要性，呼吁广大研究生同学认真关注心理健康，重视自身心理建设，培养良好的心理素质及健康的生活态度。针对研究生在生活、科研以及择业中产生的不良情绪，同学们应该主动进行情绪控制，当不良情绪出现时，要学会自我调节，摆脱不良情绪的困扰。
武雅学医生在开幕式上做了题为“情绪如水，心灵如沙”的讲座。他通过心理暗示和心理测试的方式，向同学们解释日常生活中经常遇到的心理问题，同时结合自身工作经验，引导同学们正确认识和面对人生中的各种压力，强调要保持一种乐观的态度去畅想、去生活、去拼搏。武雅学医生综合分析了同学们现有的压力状况，并结合案例说明，鼓励同学们扩大自身的人际交往，与他人建立和谐的人际关系，关爱身边每一位同学的心理健康问题。武雅学医生简单而又生动的讲座，使同学们学会正确面对自己的情绪，同时同学们通过相互认识，相互倾诉烦恼等互动环节，更加深刻地学习到一些情绪管理的方法。
开展“面向未来，让心起航”——华北电力大学第五届研究生心理关爱周系列活动，是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，能够进一步加强和完善研究生的心理健康教育工作，引导广大研究生同学认真对待自身的心理健康问题，培养研究生良好的心理素质，对同学们未来的工作、生活与学习都具有重要的指导意义。
