本网保定讯：为进一步推进心理健康教育工作多样化开展，培养大学生积极向上的健康心态，帮助学生释放压力、提高专注力，5月21日，学生处（保定）大学生心理健康服务中心开展“心‘艺’相通·‘绳’彩飞扬”工作坊活动。

指导教师从大学生日常学习节奏紧凑、易产生焦虑情绪、难以静下心与自我相处的普遍心理状态切入，引导同学们正视情绪压力，分享了通过沉浸式手工创作舒缓紧绷感的调适小技巧，点明动手编织的过程正是放下焦虑、专注自我的有效途径。在具体讲解了编绳的手法和注意事项后，同学们挑选棉绳，在安静舒缓的氛围里专注编织、定型，指尖翻飞间将浮躁与压力慢慢消解，将平静与治愈注入每一段绳结。完成后的手机挂绳样式别致、个性十足，同学们相互展示交流，分享制作时的平静与愉悦，现场氛围轻松融洽。

此次活动是大学生心理健康服务中心“心‘艺’相通”工作坊的系列活动之一。借助指尖编织的创作过程，传递专注当下、舒缓心绪的心理调适理念，引导学生在动手实践中消解内耗、安抚情绪，为内心注入从容平和的能量。后续大学生心理健康服务中心将继续开展特色活动，为学生提供兼具人文温度与专业深度的心理健康教育内容，助力学生身心全面发展。

初审：李菲

审核：王倩

责任编辑：张丹