本网保定讯：为进一步提升学生的心理健康意识和心理调适能力，扩大心理健康教育的覆盖面与影响力。11月，电力工程系组织开展心理健康教育主题班会活动，活动得到各班级的积极响应和参与，累计开展班会72场。通过丰富多样的学习教育活动和实践活动，帮助同学们更好地识别、应对心理压力，促进身心健康的全面发展。

硕电力237班组织“拒绝焦虑，拒绝内耗，与压力和谐共处”心理主题班会。心理委员向大家介绍大学生常见的心理压力和精神内耗问题，并带领同学们尝试呼吸放松法来减轻焦虑感，集中注意力。随后，大家将内心最苦恼的事情写在纸上折成纸飞机，并一起放飞，释放压力。硕电力2310班围绕“研途心旅：研究生压力的探索与应对”主题开展相关活动，活动内容包括压力来源与识别、压力影响与评估、压力应对策略与方法、校园资源支持与利用、自我成长与压力转化动力五个部分。

硕电力2402班举办“释放压力，轻松前行，共筑健康心灵”心理主题班会。以心理压力小测试拉开了序幕，班会打开同学们对压力与心理健康认知的大门，并针对学业压力和人际压力进行两个案例展示，引起大家的共鸣。最后，通过“闹钟炸弹”游戏将音乐与主题结合，让同学们释放压力，增强互动与交流。硕电力2404班以拒绝“蕉绿”为主题进行展开，针对焦虑情绪进行分类，并对不同的焦虑情况提供对策，提升大家发现美感受美的能力。通过“请与我击掌”接力活动，将同学们的手掌和心里话留在纸上，用大家集体击掌的形式将班级团结凝聚的一面留下来。

电气2212班开展以“心理知识科普”为主题的心理班会活动。班会通过生动的案例分享和小组讨论的方式，引导同学们思考与交流，打破对心理话题的隔阂和顾虑。电气2411班则通过案例分析，详细呈现因宿舍矛盾、社交恐惧等导致心理困扰的真实案例。同学们各抒己见，积极探讨这些问题背后的根源，并针对性地提出解决策略，现场讨论气氛热烈而有序。

此次心理健康教育宣传月活动，通过丰富多彩的主题班会和互动实践，不仅让同学们获得了丰富的心理健康知识，还增强了自我认知和团队协作的能力。未来，电力工程系将持续关注学生的心理健康，定期组织心理健康教育活动，为学生提供更加全面的心理支持，共同致力于建设和谐、健康的校园环境。

初审：李晓宇

复审：崔 帅

审核：韩金佐

责任编辑：张丹