本网保定讯：为进一步丰富心理健康教育形式，发挥具身认知在舒缓情绪、传递温暖方面的积极作用，10月25日，保定校区大学生心理健康服务中心开展“‘艺’起走过四季·知秋”心理工作坊活动，以独特的方式驱散秋天的萧瑟，感悟生命的温暖。

指导教师从近期气温骤降引入，为大家介绍了秋冬季节常见的情绪起伏问题及其应对策略，让同学们了解到通过身体活动和感官体验，同样可以促进认知和情绪的变化。在领取材料并了解基础针法后，同学们迫不及待动手制作，使用珊瑚绒线一针一针细密地缝制出基础垫面，紧接着用毛线缠绕、剪裁、缝合出颜色各异的花朵与绒球。在缝制杯垫的专注间安放情绪，于自由搭配的色彩中表达自我，同学们完成了一件独属于自己的柔软作品。寒冷萧瑟的季节里，蓬松柔软的物品总会带给人温暖的感觉，富有生命力的款式与配色，也为满目落叶的景象增添了活力与希望。

此次活动是大学生心理健康服务中心心“艺”相通工作室组织的秋季篇章活动。活动将美育、心理健康教育与学生实际需求紧密结合，通过具身式、沉浸式的创作过程，引导学生使用多种方式应对秋冬情绪波动，以积极的态度应对生活中的无意义感。后续工作坊将继续开展相关活动，以艺术创作为媒介，与学生共话生命主题，持续为学生发展注入温暖而坚实的心灵力量。

初审：李菲

审核：王倩

责任编辑：张丹