本网保定讯：为进一步加强心理健康教育，3月至4月期间，自动化系举办心理委员专项技能培训系列活动。此次活动面向2024级、2025级本科生心理委员分三场递进式开展，特邀学校心理健康服务中心咨询师罗岚做培训。

首场培训以人际交往与信任构建为主题，通过沉浸式互动游戏，帮助心理委员快速掌握破冰技巧。“破冰启航”互动率先活跃现场气氛；猜拳小游戏打破身体壁垒，消除拘谨；“你画我猜”以默契互动搭建沟通桥梁；“眼神狼人杀”考验大家对情绪的观察与捕捉；“一圈到底”通过手拉手传递圆环，直观体验团队协作的默契；“盲行引路”则在信任互动中，让同学们亲身体验“倾听”与“被倾听”的感受，为后续交流奠定轻松融洽的基础。

第二场为心理委员核心技能专题培训。罗岚围绕倾听、共情等关键心理技能进行系统讲解，深入拆解破冰游戏的心理学原理，详细讲授安全感阶梯理论与现场带领方法，并针对班级心理活动中常见的冷场、同学抵触、情绪疏导困境等问题，提供可直接落地的应对策略。在实践交流环节，同学们围绕情绪识别、沟通话术、危机信号捕捉等内容展开研讨，进一步明晰工作职责，掌握实用帮扶方法。

第三场围绕情绪探索与压力缓解，通过趣味互动与实践体验的方式层层递进。“桃花朵朵开”“大风吹”等热身游戏迅速活跃气氛，帮助同学们放松身心；“三生有幸遇见你”以温暖真诚的分享搭建沟通桥梁，促进彼此信任联结；在“情绪蛋糕”创作环节，同学们用色彩描绘近期情绪状态，写下内心困惑与疑问，在交换分享、互助解答中，学会接纳情绪、换位思考，共同梳理出实用有效的压力缓解方法。

此次活动寓教于乐，通过理论讲解、技能实操与团体互动相结合的方式，帮助心理委员系统学习了情绪调节、心理疏导以及压力缓解的实用方法，掌握了日常心理关怀、帮扶同学的相关技巧。今后，自动化系将持续关注学生的心理健康，充分发挥心理委员桥梁纽带作用，全覆盖、多样化开展心理育人活动，为学生的身心健康保驾护航。

初审：董佳倩

审核：石立宁

责任编辑：张丹