本网保定讯：为进一步提升辅导员的专业化水平，使辅导员掌握更多的学生辅导技术，更好地帮助学生积极应对各种压力，促进大学生身心健康发展，4月14日上午，保定校区在学工楼信息发布室开展了第29期学工干部“磐石计划”——高校辅导员团体辅导之压力管理活动。部分学工干部参加了活动。

活动以体验、交流与分享的形式进行，由大学生心理健康服务中心石世平老师主持。在简短的自我介绍后，暖身活动正式开始。首先是压力计量。大家根据自我评估的压力指数，按照由低到高的顺序站成一个圆圈，并依次分享压力的体验，以此理解身体对压力诉求的反应。随后通过“抓乌鸦”游戏活动，让大家体会“紧张感”，认识到“紧张感”源于内心不同诉求的冲突。

接下来是主题活动。在主持人的带领下，大家在压力圈图上写下自己目前承受的具体压力，并逐个分享了压力对工作生活和身心产生的影响。紧接着，对于缓解压力的方法进行“头脑风暴”。每个人写出至少三个缓解压力的方法，并进行交流，让参与者在交流中找寻对策，释放了内在压力。

最后，团体辅导活动在全体参加人员一起阅读“减压26式”中结束。石世平对活动进行了总结。

此次活动让辅导员在放松身心之余，还学习到了工作中压力管理的实用技能，并且加深了彼此的认识和了解，对今后进一步针对性地做好学生教育管理工作起到了促进作用。